To moze i ja sie wypowiem, jak juz trafiljak to chodzi ci o m na taki fajny temat. Tak wiec nie pij lepiej jak jestes na antybiotyku- wtedy alko dziala podwojnie wypijesz 2-3 piwa i juz jestes dobry, a jak nigdy wczesniej nie piles to lepiej nie ryzykuj. Nie wsiadaj po piajku za kierwonice bo to nie najlepszy pomysl- znam takich ludzi co na gazie [...]
[...] dodaj sobie łyżkę. Szynka zpiersi z kurczaka taka kupna to tez raczej out - lepiej sama upiecz piers i krój w kanapkę bo te kupne mają duzo konsrwantow i sodu. A jesli taka jak piszesz masz rozregulowany układ hormonalny to pewnie masz tendencje do zatrzymania wody i ogólnie musisz unikać soli i sodu. A tak a propos treningu -masz tak duza [...]
[...] francuskie prostowanie ramion leząc 4a. uginanie ramion młotkowe(bez piłki) 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia (bez piłki) Wrażenia: 1a. zrobione na piłce sztangielki jakie mam to tylko 2x2kg 1b. prosze o wyjaśnienie jak to zrobić.... 2a. pompki :pół męskiej i 15 damskich/13/11 2b. to dla mnie masakra, ciężko , robiłam raz jedną raz drugą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] drodze, kupujesz 0,5l żubrówki białej, pijesz w miare szybko zeby sie zak***ic. Jak jeszcze kontaktujesz to zwracasz na siebie uwagę zeby zadzwonili na policję i zgłosili ze jakis pijak (ty) lezy tu i tu. I by cie zabrali na izbe wytrzeźwień i z tamtąd bys zadzwonił po transport. Przy większym farcie jak bys cos wymyslił ze sie zubiłes czy, ktoś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak sie cykam z tymi kcal, bo wczesniej to czesto własnie słabo diete trzymałem, rosłem, ale nie zawsze, a to sie podlałem, a to cos... A jak od wakacji z pomocą jedej osoby jak sie zmotywowałem i dieta prawie cały czas trzymana, to tak to wszystko ruszyło szybko :O
[...] sprintach) szybko opadały z sił. Właśnie z tego też powodu praca z siekierą czy młotem była polecana pięściarzom dla poprawy siły ciosu i luzu. Zasada jest dość prosta : jak masz przed sobą powiedzmy duży gwóźdź i próbując go wbić skupisz się na mięśniach barków, bicepsie, tricepsie i w efekcie będziesz wyhamowywał to uderzenie (na skutek [...]
weychlalem 10 browarow i polozylem sie spac spalem 2 h i leb chce mi peknac trza szybko poprawisc whisky z cola a potem woda i balet jak nie usne jakiejsc niuni w ramionach to bedzie dobrze
DZIEŃ 13/54 TRENING: jogging 40min, przez ostatnie 4min interwały 30/30 łooo nie ma to jak biegi na świeżym powietrzu, bieżnia się nie umywa *** Gruszka rozpędzasz się z ciężarami staram się i czuje że drzemie we mnie jeszcze więcej siły.... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-03-13 21:16:12 DZIEŃ 14/54 TRENING dzień 1 1. RDL 4x 6-8 [...]
Od tygodnia nie mam kompa. Treningi sie odbyly. Jakies filmiki sa. Postaran sie szybko nadrobic jak bedzie komp Nie chce mi sie wpisej na komórce robić. Chyba ze nie naprawie kompa w najblizszym czasie Zmieniony przez - dabadu w dniu 2013-09-08 15:01:51
Bubu, powiedz jak to tak szybko rozegrales, bo do mnie zadne papiery nie doszly jeszcze, wiec odwolac sie nie mam jak,mozna je osobiscie gdzies wczesniej wziasc? Odwolywales sie wogule czy jak to bylo dokladnie? Ostatnio sobie upatrzylem 1 batalion strzelcow podhalanskich z Rzeszowa, i mialem juz jechac na wku, ale dzis wziolem do reki [...]
[...] korupcyjnym działającym w polskiej piłce nożnej.Fiedorowicz nie ma jeszcze zarzutów postawionych przez prokuraturę. Śledczy przyglądają się spotkaniom, w których brał udział jako obserwator PZPN. To on oceniał pracę sędziego Mariusza G. w meczu Błękitnych Stargard Szczeciński z Arką Gdynia (0:1). Sędzia z Łodzi dostał za to spotkanie 7,5 tysiąca [...]
mam suke pita i nie radze kopac bo są bardzo szybkie i moja walczy w jeet kune do czyli chwyta i szarpie za najbliższą część cielska w miarę szybko ma niezly timing i jak czyje żę to nie jest kluczowa kończyna to puszcza. duże psy typu owcz. niemieckie i kaukazy często usiłują powalić i wtedy próbuj udsić bo kaplica. jak pies idzie z panem to [...]
[...] że to prawdziwa broń) - choćby zasłoni się ręką w ubraniu i opuści głowę. Pies nie wystraszy się broni "na wizus", a czy zadziała - np. na Real TV widziałem jak do pitbula trzymającego w zębach rękę policjanta strzelali z ostrej broni, a on puścił dopiero po 3 czy 4 strzałach, kiedy po prostu zdechł. Może gdyby mu wystrzelić w [...]
[...] niemieckiego, obecnie nowofutlanda. Pozatym w najbliższej rodzinie i sąsiedztwie miałem możliwość zabawy z dobermanami, dogami, bokserami, mastiffami, kaukazami itp. itd, jakimś fartem omineły mnie pit-bulle. Nawiązując do tematu dyskusji, chyba każda z w/w ras ma specyficzną formę ataku, np. nowofutlandy i kaukazy zazwyczaj uderzają najpierw [...]
[...] który wzbudza w nim wielki strach i poczucie zagrożenia -był nim i zawsze będzie PIES. Żaden przyrząd elektroniczny czy siła ognia nie ma na morale żołnierza takiego wpływu jak pojawienie się psa. Pies nieprzyjaciela pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie, wtedy gdy grupa jest wyczerpana długim marszem i brakiem snu, gdy nogi odmawiają [...]
"mocno w zebra i po sprawie nawet na pitke nie ma bata jak mu zeberka przebija pluca..." LOL. Nie wiesz co mowisz. Pitbulle, bullterriery i pokrewne to mozesz sobie kopac do woli, padna predzej ze smiechu. Pomijam juz, ze atakowany przez zdeterminowanego psa (takiego jak wyzej), zesrasz sie w gacie ze strachu i caly misterny plan w [...]
[...] odpowiedzi,na to,mozna zrobić,gdy atakuje pies.I chodzi mi o te groźniejsze.Tak naprawde,głymi rękoma nic nie da się zrobić,można liczyć jedynie na fart...fakt,mój kumpel ,jak zobaczył biegnacego ku niemu,w wiadomych zamiarach jakiegoś wilczurowatego mieszanca,i zobaczyl przed soba dosc solidny kij,i przypi*** psu w łep,no i piesek [...]
[...] będzie. A tak swoją drogą to ciekawe czy prawo zezwala na trzymanie w miastach lwów, tygrysów, lampartów czy innych groźnych kotów. I ciekawe co się stanie z takim kotem jak go właściciel na miasto wypuści. A odnośnie analogii samochodowej to zauwarz że nawt nie posiadając samochodu ( czy innego wytworu techniki transportowej )kożystasz z [...]
[...] który wzbudza w nim wielki strach i poczucie zagrożenia -był nim i zawsze będzie PIES. Żaden przyrząd elektroniczny czy siła ognia nie ma na morale żołnierza takiego wpływu jak pojawienie się psa. Pies nieprzyjaciela pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie, wtedy gdy grupa jest wyczerpana długim marszem i brakiem snu, gdy nogi odmawiają [...]
Jak zacząć z... alkoholem...
